Никотиновая зависимость затрагивает все сферы человеческого организма: психологическую, эмоциональную и физическую. Табачный дым содержит более 3000 вредных веществ. Смолы: содержат сильные канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и легких – становятся причиной навязчивого кашля. Прежде всего страдает дыхательная система, разрушаются механизмы защиты легких, развивается хроническое заболевание бронхов. Рак легких в 85% случаев вызывается курением. Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в полость рта, пищевод и желудок, вызывает воспаление слизистых оболочек с последующим развитием язвенной болезни желудка и кишечника, в том числе и рак полости рта. Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы и приводит к стенокардии, инфаркту миокарда и сердечной недостаточности.
Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества способны вызвать образование раковых опухолей. Последствием курения является сокращение продолжительности жизни в среднем на 10 лет.
Алкоголь хорошо растворяясь в крови и разносится по всему организму, разрушающие действует на все системы и органы,
Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую оболочку, вызывая хронический гастрит и язвенную болезнь желудка. Печень не способна справляться с большим количеством спирта, который приводит к гибели клеток и развитию цирроза, поражению связанной с ней поджелудочной железы с развитием острого и хронического панкреатита.
Особенно страдает от воздействия алкоголя головной мозг, центральная и периферическая нервная система. В состоянии опьянения нарушается координация движений, изменяется речь и почерк, снижается моральный и интеллектуальный уровень человека. При злоупотреблении наступает деградация личности, огрубляются интересы, разрываются социальные связи. Пивной алкоголизм формируется незаметно, но наступает быстрее и лечится хуже.
Важную роль в профилактике вредных привычек у подростков играет обстановка в семье, пример родителей. ✅Ребенок, выросший в некурящей и непьющей семье, не будет курить или увлекаться алкоголем. Причем подростки редко осознают как опасна та или иная привычка.Для предотвращения развития вредных привычек в подростковой среде нужно воспитывать в ребенке самосознание, помочь ему в чем то быть выгодно непохожим на других, выделяться. Когда ребенок чувствует свою самодостаточность, ему не нужны другие способы обратить на себя внимание, показаться взрослее или лучше в глазах сверстников и окружения. Нужно воспитывать в подростке уверенность в себе. Бороться со своими вредными привычками нелегко, борьба с собой дело сложное.
Отказываясь от вредных привычек Вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия. Зачем разрушать себя, если мир предлагает много альтернатив — спорт, физические упражнения, самопознание, самосовершенствование, путешествия, туризм и другие увлечения.
Новик М.Г., врач-психиатр детской поликлиники ЦМСЧ № 38 ФМБА России
