А вы знали, что сегодня Всемирный день сна? Казалось бы, мы проводим во сне треть жизни, но до сих пор мало что знаем о нем, а мифов во круг сна не меньше, чем звезд на ночном небе.
Многие привыкли думать, что спать меньше круто и продуктивно, а храп — это просто «громкая» особенность. Но правда в том, что плохой сон медленно крадет нашу красоту, память и иммунитет.
В карточках разобрали самые популярные мифы о сне. Проверьте себя, а во что верите вы? Сладких снов и правильных решений!
